রাতকানা রোগ হয় যে ভিটামিনটির অভাবে সেটি হল-

Correct answer: ভিটামিন A

Explanation: রাতকানা রোগ (Night Blindness) হয় ভিটামিন A-এর অভাবে। 📚 Other Information: ▪️ ভিটামিন A চোখের রড সেল (Rod Cells) সুস্থ রাখে, যা অন্ধকারে দেখার জন্য প্রয়োজনীয়। ▪️ এই ভিটামিনের অভাবে চোখের কর্নিয়া শুকিয়ে যায় (Xerophthalmia)। ▪️ রাতকানা রোগের চিকিৎসায় রেটিনল (Retinol) দেওয়া হয়। ▪️ ভিটামিন A পাওয়া যায় — গাজর, মিষ্টি আলু, দুধ, ডিমের কুসুম ও মাছের তেল থেকে। ▪️ শিশুদের মধ্যে এই রোগটি বেশি দেখা যায়, বিশেষত অপুষ্টিজনিত ক্ষেত্রে। ▪️ WHO অনুযায়ী, এটি উন্নয়নশীল দেশে প্রতিরোধযোগ্য অন্ধত্বের প্রধান কারণ। ▪️ অতিরিক্ত ভিটামিন A গ্রহণেও Toxicity (Hypervitaminosis A) হতে পারে। ▪️ সঠিক খাদ্যাভ্যাসই এই রোগ প্রতিরোধের মূল উপায়।